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Na matéria de hoje eu trago algumas dicas para manter você inspirado todos os dias. São dicas simples que se deixadas de lado vão interferir na produtividade do seu dia a dia.

CUIDANDO DA SAÚDE

Beba um copo de água
Assim que acordar, já beba seu primeiro copo de água e continue bebendo regularmente durante todo o dia.

Movimente-se até suar
Mantenha uma rotina de exercícios diários. Sue bastante e libere endofina para se sentir mais disposto e mandar embora o stress.

Durma bem
Você precisa renovar suas energias. Recarregue sua bateria com uma boa noite de sono e tenha um dia mais produtivo.

PLANEJE O SEU DIA

Estipule metas
Antes de começar sua rotina, anote três metas para serem cumpridas durante o seu dia. Isso fará com que você consiga focar e se sentir bem ao cumprir cada meta.

Faça pausas
Trabalhe durante 50 minutos e descanse por 10 minutos. Repita esse processo para não perder o foco.

Faça uma reflexão
No final do dia, dedique 10 minutos para refletir sobre como foi o seu dia e o que pode fazer para melhorar o seu desempenho.

APRENDA SEMPRE

Leia bastante
Seja a leitura de livros, revistas, jornais ou sites, o importante é manter-se sempre informado e fazer o cérebro funcionar o tempo todo. Conhecimento é a melhor forma de se manter inspirado.

Navegue na internet
Fazer pesquisas, assistir vídeos tutoriais, aprender novas técnicas, participar de grupos online sobre assuntos de seu interesse, tudo isso faz com que você melhore suas habilidades.

Faça brainstorming
Brainstorming é a atividade que o cérebro faz quando está inspirado e nos traz ideias geniais. Aproveite ao máximo esses momentos, seja uma sessão individual ou em grupo. Registre todos os detalhes que conseguir para usar depois com a mente mais focada.

FOQUE NO QUE TE FAZ FELIZ

Seja grato
Pense em 10 coisas que você gostaria de agradecer todas as manhãs. A gratidão promove a felicidade.

Mantenha sua mesa limpa e organizada
Uma mesa limpa faz com que seu serviço renda mais, pois você se focará com mais facilidade. Nada atrapalhará seus pensamentos e suas ideias.

Garanta seu lazer
Nas horas vagas, faça o que te faz feliz. Fazer uma caminhada, dançar, assistir aquele série maneira, etc. O importante é esquecer os problemas e curtir seu momento livre.

Espero que essas dicas influenciem na produtividade do seu dia. Gostaria de contribuir com alguma outra dica para essa lista? Deixe nos comentários.