A maioria das pessoas acreditam que somente fazendo mudanças drásticas nos hábitos, rotinas ou até no saldo bancário é que conseguirá ser feliz. Contudo, esse não é o caso. Às vezes, tudo o que precisamos esta a nossa disposição, o que falta é priorizar o que é importante.
Aprendendo muito com pessoas a minha volta, a partir deste ano (2018) fiz algumas mudanças em minha vida que, até o momento, esta gerando excelentes resultados. Resolvi compartilhar com você 27 motivos simples para que você aproveite melhor a sua vida, a partir de hoje. Vamos lá?!
MOTIVO 1 – Explore novos lugares
Quando você explora novos lugares e culturas acaba adquirindo uma nova perspectiva sobre o mundo e recebe uma dose saudável de inspiração para a sua vida.
Em todas as minhas viagens eu aprendo algo novo e vivo uma experiência diferente. Sempre uso o Airbnb!
Experiência Airbnb de conhecer uma Urbanista em IlhaBela
Experiência de subir na Pedra da Gávea com o Marcos do Airbnb
MOTIVO 2 – Tenha uma lista de desejos
Sempre que você pensar em algo que gostaria de experimentar, anote-o e mantenha uma coleção para manter sua vontade de realiza-lá cada vez mais forte. Eu costumo usar o Evernote.
MOTIVO 3 – Comemore suas vitórias
Numa uma sociedade obcecada por objetivos, é fácil saltar de um marco para o outro sem saborear nossos sucessos. Reserve tempo para celebrar suas vitórias, não importa quão pequeno e se concentre em desfrutar da viagem em vez do destino.
MOTIVO 4 – Pare de se lamentar pelo que passou no passado
Quando você fica preso aos acontecimentos do passado, acaba limitando não apenas o seu futuro, mas também o seu presente. Portanto, nunca teremos um futuro feliz se não soubermos aproveitar as coisas boas que a vida está nos oferecendo.
Outro ponto importante para salientar é que, nunca enxergaremos as boas oportunidades se estivermos obcecados pelo passado.
MOTIVO 5 – Não ligue para o que os outros dizem sobre você
Infelizmente as pessoas tendem a querer controlar o que os outros fazem ou deixam de fazer. Um dos segredos para ter lidar com isso e desfrutar de uma vida plena é justamente ignorar toda essa pressão.
A vida é sua e ninguém tem nada a ver com as decisões que você toma para ser feliz.
MOTIVO 6 – Não compare a sua vida com a de outras pessoas
Acredito que você já tenha ouvido o ditado que diz “a grama do vizinho é sempre mais verde”. Este é um resumo de um erro bastante comum entre as pessoas: nunca estão satisfeitas com aquilo que têm.
Você pode não viver em um apartamento de alto padrão, ter rios de dinheiro e o melhor trabalho do mundo, mas tem sonhos e metas, ao invés de ficar comparando sua vida com o de outra pessoas, busque tornar os SEUS sonhos em realidade.
Você não sabe pelo que as outras pessoas passaram em suas vidas para ter o que têm. Reflita: Eu estou aproveitando a MINHA vida?
MOTIVO 7 – Sorria
Ao sorrir, nosso cérebro libera serotonina e endorfina, substâncias que provocam sensações de prazer e felicidade, além de ajudar a combater diversas doenças.
Se você for daqueles que não sorrir por estar cheio de problemas, pare com isso. Você não possui todos os problemas do mundo, portanto, se permita sorrir para todas as coisas boas que você conquistou e que faz parte da sua vida.
MOTIVO 8 – Cuide do seu corpo
Se alimente de forma saudável ao máximo que puder, durma horas suficientes para relaxar o seu corpo e pratique atividades físicas. A sua conexão com o mundo é simplesmente seu corpo. Se você tomar conta dele, viverá mais do que o esperado.
MOTIVO 9 – Nutra sua mente com coisas boas
Em alguns momentos, é divertido assistir alguns programas bobos que vemos por aí, mas não dedique o seu tempo com eles. Até mesmo os noticiários do dia pode trazer uma carga pesada de negatividade. Nutra sua mente com boas informações, novidades interessantes e conteúdos que agreguem valor a sua vida. (como uma postagem como essa)
MOTIVO 10 – Ame o seu trabalho
Não é todo mundo que consegue ser “Youtuber famoso” ou “jogador de futebol”, mas isso não quer dizer que você não conseguirá achar o que ama fazer. Já dizia o ditado “Trabalhe no que você gosta e nunca vai precisar trabalhar na vida”. Se ainda não achou um trabalho que ame muito, continue procurando. A vida é muito curta para temer as manhãs de segunda-feira.
MOTIVO 11 – Não corra atrás apenas do dinheiro
Dinheiro não é tudo na vida, claro que ele é importante e oferece muitas possibilidades, mas não é por isso que você deve correr atrás dele pelo resto da sua vida. Você só tem essa vida para aproveitar e, lembre-se que o dinheiro não vale nada depois que o dia final chega.
MOTIVO 12 – Seja positivo
Não fique se debruçando por causa dos seus problemas, procure sempre o lado positivo de tudo que lhe acontecer, mesmo as coisas que mais detestar.
MOTIVO 13 – Seja grato
Pesquisas revelaram que demonstrar gratidão, até pelas menores coisas, afeta a qualidade de vida e a sensação de bem-estar.
MOTIVO 14 – Seja curioso
A curiosidade requer abrir a mente e ter boa vontade para descobrir novos pensamentos, ideias, entre outros. Faça da curiosidade parte de quem você é e descobrirá que a vida tem mais a oferecer
MOTIVO 15 – Seja organizado
A organização o-ajudará a ter mais controle sobre sua vida e ela deve estar presente em diversas áreas da sua vida.
MOTIVO 16 – Interaja com outras pessoas
Interagir com outras pessoas é uma ótima forma de se desprender um pouco da própria mente e apreciar a vida. Busque interagir com pessoas positivas e que tenham uma boa energia.
MOTIVO 17 – Se desconecte um pouco
De acordo com estudos, o uso excessivo de estar conectado a internet tem ligação com a depressão. Reserve algum tempo do seu dia para ficar desconectado.
MOTIVO 18 – Perdoe quem te machucou
Não conseguir esquecer as coisas ruins que aconteceram no passado é uma porta fechada para a felicidade. Perdoe quem o magoou e perdoe-se. Perdoar não é esquecer, é conseguir enxergar o que aconteceu sem raiva.
MOTIVO 19 – Faça uma boa ação
O ditado “dar é melhor do que receber” é verdade para muitas pessoas. De acordo com estudos, a parte do cérebro que se ilumina quando ganhamos um presente é a mesma quando presenteamos alguém.
MOTIVO 20 – Registre os momentos
Tenha um local para armazenar suas memórias e momentos felizes, seja foto, vídeo ou um desenho. Para casos como esse eu uso o Evernote e o Instagram.
MOTIVO 21 – Se declare para alguém
“O jantar foi ótimo” ou “Obrigado pela companhia” são palavras que voltam a nós. O reconhecimento do valor do outro não é uma via de mão única. Se não estiver recebendo, pense no quanto está oferecendo.
MOTIVO 22 – Busque novidades
Um ótimo exercício é dar uma caminhada e procurar 20 coisas nas quais não tínhamos reparado antes. Quando chegar a 20, não estará mais pensando no que incomodava. Talvez a situação não tenha mudado, mas ganhamos um momento para nos afastar dela e pensar com mais clareza.
MOTIVO 23 – Aprenda algo novo
Encontre prazer com um sentido de propósito e reserve um tempo para explorar assuntos que lhe interessam. Afinal, você nunca sabe onde seu interesse pode levar!
MOTIVO 24 – Tenha um hobby
Seja colecionar selos ou praticar uma luta, os hobbies e as atividades extracurriculares são necessários durante a busca de uma vida melhor.
MOTIVO 25 – Ouça música
Ouvir música instiga a imaginação e a sensação de identidade própria, aumenta a autoestima e diminui o sentimento de solidão.
MOTIVO 26 – Controle suas ações
Observe melhor seus atos e pondere suas palavras, observe a vida por um ângulo mais compreensivo e menos crítico.
MOTIVO 27 – Você que comanda sua felicidade
Tenha o controle da sua felicidade. Isso significa que se você possui um sonho, a primeira pessoa a lutar para conquistá-lo é VOCÊ!
Caso você não esteja contente com o rumo que a sua vida está tomando, recomendo que você pare, reavalie e mude. Você sempre terá a opção de mudar, mesmo que parece desafiador ou complicado.
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O motivo de eu escolher 27 motivos foi a inspiração da minha idade, na última terça-feira (27) comemorei 27 anos realizando coisas que muita gente colocaria obstáculo ou como impossível. Aproveite esse momento agora e simplesmente: Viva a vida!
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